زنانگی سمی چیست و چگونه با آن مبارزه کنیم؟

بسیاری از ما در زندگی روزمره با کلیشه‌ها و هنجارهای دست‌وپاگیری روبه‌رو هستیم که به ما می‌گویند دقیقا چطور رفتار کنیم. بااین‌حال، برخی از این هنجارها نه مشکلی ایجاد می‌کنند و نه آسیبی به کسی می‌رسانند. این مسئله زمانی مشکل‌ساز می‌شود که پای جنسیت‌ها به میان می‌آید و هنجارهایی بر مبنای زن‌ یا مرد بودن افراد تعیین می‌کنند و می‌گویند رفتار آنها باید چگونه باشد. یکی از این مفاهیم بسیار مهم زنانگی سمی است؛ این اصطلاح گسترده توصیف‌کننده انتظارات مبتنی‌ بر جنسیتِ جامعه از زنان است و به آنها فشار می‌آورد خودشان را به ویژگی‌ها و معیارهای کلیشه‌ای زنانه محدود کنند.

نحوه مبارزه با زنانگی سمی

زنانگی سمی همان چیزی است که اکثر ما به عنوان زنانگی سنتی شناخته ایم و این بر اساس باور پدرسالاری مبنی بر اینکه یک زن باید چه شکلی باشد، باید چگونه رفتار کند و آنچه باید و نباید انجام دهد، شکل گرفته است و همه چیز ناشی از مطیع بودن او در مقابل مردانگی سمی است .اما باید یاد بگیریم چگونه با این کلیشه ها مبارزه کنیم!

تمرین همدلی

یکی از کارهایی که می‌توانید برای مبارزه با زنانگی سمی انجام دهید این است که با دیگران همدلی بیشتری داشته باشید. اگر احساس می‌کنید کاری که انجام می‌دهید بسیار اشتباه است، سعی کنید که از دیدگاه او به مسائل زندگی نگاه کنید.

خودداری از قضاوت کردن

از قضاوت دیگران دست بردارید و سعی کنید افراد را همان‌گونه که هستند ببینید، نه آن‌گونه که خودتان دوست دارید باشند. در این صورت می‌توانید با دیگران ارتباط برقرار کنید.

صحبت علیه زنانگی سمی

اگر با شخصی برخورد کردید که نشانه‌هایی از زنانگی سمی را دارد با او صحبت کنید و به او بگویید که رفتارهایش بسیار مضر است. اجازه ندهید که در اطراف ما افرادی باشند که به این رفتارهای خود افتخار کنند.

الگوی دیگران باشید

اگر شما خودتان یک زن هستید سعی کنید به افراد دیگر نشان دهید که هیچ اشکالی ندارد که خودتان باشید. فشارهای اجتماعی ناشی از زنانگی سمی را به هیچ وجه نپذیرید. به افراد بگویید که هرکسی می‌تواند ویژگی‌های منحصر به فردی داشته باشد و بابت آن خصوصیات به خودش افتخار کند.

ایجاد اعتماد به نفس به اطرافیان

ما می‌توانیم به دیگران روحیه داده و اعتماد به نفس آن‌ها را افزایش دهیم. درواقع با این کار می‌توان الگوی بهتری برای فرزندان و دختران سرزمینمان باشیم. به آن‌ها نشان دهید که می‌توانند زنی قوی و نیرومند باشند که شجاعت انجام هر کاری را دارند.

با زنان دیگر رقابت نکنید

از لحاظ ظاهری خودتان را با زنان دیگر مقایسه نکنید. شما عزیزان باید بدانید که همه افراد نقاط ضعف و قوت بسیار زیادی دارند. به جای اینکه به این موارد توجه کنید، سعی کنید که دستاوردهای زنان را یادآوری کرده و آن‌ها را تشویق کنید.

خودتان را دوست داشته باشید

هیچ‌وقت خودتان را با تصاویر که در شبکه‌های اجتماعی می‌بینید مقایسه نکنید. به زیبایی منحصر به فرد خود افتخار کرده و بدانید که برای منحصر به فرد و زیبا بودن، حتماً لازم نیست بدنی لاغر اسکینی و همه چیز تمام داشته باشید. حتی نیازی نیست که آرایش آن‌چنان زیادی بکنید.

به چالش کشیدن باورهای خود

سعی کنید باورهای خود را به چالش بکشید.‌ آیا شما معتقد هستید که زنان و مردان نمی‌توانند با همدیگر دوست شوند؟ آیا تصور می‌کنید تمام زنان و مردان بد هستند؟! تصوری که شما نسبت به خودتان دارید چیست؟! آیا احساس خوبی نسبت به خود دارید؟

بپذیرید افراد متفاوت هستند

شما عزیزان باید بپذیریرید که هر فردی در زندگی تجربیات مختلفی دارد که باعث شکل گرفتن رفتار او می‌شود. اگر تمایل دارید با کسی رابطه بهتری داشته باشید باید اشتباهاتی که درگذشته انجام داده است را ببخشید.

تقویت زنانگی افراد

زنان را تشویق کنید تا بتوانند به خودشان عشق بورزند. به آن‌ها کمک کنید تا زندگی بسیار سالمی داشته و بتوانند پیشرفت کنند. اگر زنان احساسات خودشان را با شما بیان می‌کنند، آن‌ها را تحقیر نکنید، بلکه او را حمایت و تشویق کرده تا بتوانند از خودشان بیشتر بگویند. از افکار و احساسات و همچنین بدن او تعریف و تمجید کنید. در برخی از مواقع با او همدلی نیز داشته باشید.