اگر در هنگام ایستادن زود خسته میشوید و توان راه رفتن را ندارید دیدن این ویدیو به شما کمک میکند تا راه درمان را پیدا کنید
این حرکت رو سه ست بیست تکرار انجام بدید به صورت منظم تا تاثیرش رو در راه رفتنت ببینی…
اگر در هنگام ایستادن زود خسته میشوید و توان راه رفتن را ندارید این حرکت رو سه ست بیست تکرار انجام بدید به صورت منظم تا تاثیرش رو در راه رفتنت ببینی.
منبع: بدینسان