این حرکت رو سه ست بیست تکرار انجام بدید به صورت منظم تا تاثیرش رو در راه رفتنت ببینی…
اگر در هنگام ایستادن زود خسته می‌شوید و توان راه رفتن را ندارید این حرکت رو سه ست بیست تکرار انجام بدید به صورت منظم تا تاثیرش رو در راه رفتنت ببینی.
منبع: بدینسان
طلا و جواهر اقتصاد 100: طلا و سکه بخریم یا نخریم؟
اقتصاد ۱۰۰ - در این مطلب، با رصد دقیق بازار موبایل ایران، لیست قیمت گوشی امروز 27 اردیبهشت 1403 را ارائه می‌کنیم.
اقتصاد100- خبر عجیبی در خصوص اسطوره کشتی آزاد ایران منتشر شده است.
ارسال نظر