زیاد خوردن چای چه بلایی سر بدن ما می‌آورد؟

به گزارش گروه دانش و فناوری، چای فواید زیادی دارد و علاوه بر آرامش بخش بودنش، حاوی آنتی اکسیدان است.

به عنوان مثال چای سبز سرشار از ترکیب ضد التهابی EGCG است.

گفتنی است EGCG یک ترکیب قدرتمند است که با کاهش التهاب، کمک به کاهش وزن و جلوگیری از برخی بیماری‌های مزمن برای سلامتی مفید است.

اما چای اگرچه کم خوردن آن مفید است اما زیاد خوردنش به بدن ما آسیب می‌زند.

چای حاوی فلوراید است که توسط بوته چای از خاک جذب می‌شود و در حالی که می‌تواند در مقادیر کم برای دندان‌های شما مفید باشد، اما فلوراید اضافی می‌تواند باعث طیف وسیعی از نگرانی‌های سلامتی از جمله مشکلات عصبی، درد استخوان و مفاصل، و مشکلات تولید مثل شود.

کاهش جذب آهن به دلیل داشتن تانن، افزایش اضطراب و استرس، بد خوابی و بی خوابی، سوزش سردل و سرگیجه نیز به عنوان مضرات زیادی چای خوردن ذکر شده است.

انتهای پیام