این نوشیدنی‌ها مقصر اصلی خونریزی لثه هستند
سلامت : مصرف نوشیدنی‌های شیرین و حاوی قند، مانند نوشابه‌ها، عامل اصلی ساییدگی مینای دندان، پوسیدگی و خونریزی لثه‌ها است. با کاهش مصرف این نوشیدنی‌ها و افزایش دریافت ویتامین C، می‌توان سلامت دهان و دندان را بهبود بخشید.
مشکل خونریزی لثه یا احساس ناراحتی و درد در ناحیه دهان و دندان ممکن است ناشی از برخی عادات نامناسب باشد؛ از جمله مصرف زیاد نوشیدنی‌های شیرین، نوشیدن الکل، و حتی مصرف سیگار. در حالی که سیگار یکی از عوامل تأثیرگذار بر سلامت دهان و دندان محسوب می‌شود، اما یک مقصر دیگر نیز به شدت سلامت دندان‌ها را تهدید می‌کند؛ قند.
نوشیدنی‌های شیرین؛ دشمن اصلی سلامت دندان
مصرف بی‌رویه نوشیدنی‌های شیرین و قنددار، مانند انواع نوشابه‌ها، می‌تواند باعث بروز مشکلات متعددی در دهان شود. یکی از اثرات اصلی این نوشیدنی‌ها ایجاد ساییدگی بر روی مینای دندان است که می‌تواند به طور مستقیم منجر به پوسیدگی دندان و درد شود. به علاوه، این نوع نوشیدنی‌ها با کاهش مقاومت لثه‌ها، خطر خونریزی لثه را افزایش می‌دهند.
راهکارهایی برای مقابله با خونریزی لثه
برای جلوگیری از مشکلات لثه‌ای و افزایش سلامت دهان و دندان، اجتناب از مصرف نوشیدنی‌های قنددار یکی از نکات مهم به شمار می‌آید. به جای آن، افزودن منابع غنی از ویتامین C به رژیم غذایی می‌تواند به ترمیم و بهبود وضعیت لثه کمک کند. ویتامین ث عملکردی موثر در کاهش تورم و کنترل خونریزی لثه دارد.
